Hoeveel calorieën in een banaan?

Hoeveel calorieën in een banaan?


gele huid bananen 'betekent dat je niet hoeft te uw fruit voordat je het eet, dat is ideaal, of u nu het grijpen van een gezonde snack voor het huis rijden of genieten van dit voedzame fruit na het sporten te wassen. De calorieën in een banaan traject van minder dan 75 tot meer dan 130, afhankelijk van de lengte van de vrucht.

Length Bepaalt calorische waarde

De grootte van uw banaan dicteert de calorische waarde. Een banaan van 6 inches of minder heeft ongeveer 72 calorieën, volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw National Nutrient Database. Een 6,5-inch banaan heeft 90 calorieën, terwijl een 7,5-inch banaan heeft 105 calorieën. Een banaan die 8,5 inch meet heeft 121 calorieën, terwijl een fruit langer dan 9 inch heeft 135 calorieën. Een kopje plakjes banaan heeft 134 calorieën.